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微视频 | 春季干眼症的预防与保健

时间:2020-04-15 11:36来源:信阳职院附属医院 作者:信阳职院附属医院 点击:
熬夜追剧、刷抖音、看新闻?
你的眼睛是否干涩难忍?
看东西变得模糊?
有时候眼睛里面像进了沙子一样

硌的又痒又难受……

现在,跟信阳职业技术学院附属医院

眼科副主任岳艳菊一起涨知识

成为“护眼小达人”


如何判断自己得了干眼症?

 

      干眼又称角结膜干燥症,是一种常见的眼科疾病,是指由于各种原因引起的泪液的多少、泪液的质量、泪液的自然流动性这三项中的任何一项出现异常,并伴有眼部不适,导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。

      患者最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感,其它症状有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等不适。

日常生活管理

 

 

1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛;

2.在干燥环境时,使用加湿器增加空气湿度;

3.电脑屏幕到眼睛的距离最好在40cm-70cm,视线应稍向下行成一定角度;

4.使用1-2小时电脑后,休息10-15分钟,眺望远方景色来休息眼睛,缓解疲劳;

5.戒烟,避免烟尘和污染的环境;

6.多喝水,多吃蔬菜、水果、鱼肉等,维生素A和必须脂肪酸的摄入。

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